TERAPIA EMDR
Rielaborare i Vissuti Traumatici per Ritrovare il Benessere
Che cos'è l'EMDR?
La sigla EMDR sta per Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari). Si tratta di un metodo psicoterapeutico scientificamente validato e riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per l'elaborazione del trauma e dello stress emotivo.
Quando viviamo un'esperienza fortemente stressante o traumatica, il nostro cervello può fare fatica ad "archiviarla" correttamente. Quel ricordo rimane come "incastrato", mantenendo intatte le emozioni negative, le sensazioni corporee e i pensieri dolorosi provati in quel momento.
Attraverso la terapia EMDR, aiutiamo il cervello ad attivare il suo naturale meccanismo di autoguarigione, permettendo a quel ricordo di perdere la sua carica emotiva disturbante.
Il mio approccio: EMDR e Prospettiva Sistemico-Relazionale
Nella mia pratica clinica, integro il metodo EMDR all'interno dell'approccio Sistemico-Relazionale. I traumi e le ferite emotive non nascono quasi mai nel vuoto, ma all'interno della nostra storia di vita e delle nostre relazioni significative.
Lavorare con l'EMDR ci permette di agire direttamente sulla memoria emotiva e corporea del trauma, riorganizzando il significato che esso ha nella tua vita di oggi e nelle tue relazioni.
Quando è utile l'EMDR?
L'EMDR è efficace non solo per i "grandi traumi" (come incidenti, lutto improvviso, violenze o calamità), ma anche per i cosiddetti "piccoli traumi ripetuti", ovvero quelle esperienze relazionali ed emotive dolorose vissute nel corso della vita o nell'infanzia (umiliazioni, abbandoni, trascuratezza emotiva, separazioni conflittuali).